中高年、運動経験の少ない方におすすめ。
ストレッチ体操、
ダンベルでの筋力トレーニングなどにも
十分時間を取り入れたプログラムです。
歩く強度でのエアロビクス。
日 時 ：
火
曜日
1０：00〜１２：00
講 師 ：
Ｅｍｂａｒｋ Ｄａｎｃｅ Ｓｔｕｄｉｏ 〜Ｅｉｋｏ Ｏｏｓｈｉｔａ〜
代表
大下 英子
広島市西区商工センター三丁目１番１号
TEL082（278）5000 FAX082（278）5353
