| 講 座 名 | 曜日 | 時 間 |
| 茶 道 （上田宗箇流） |
水 | １０：００〜１２：００ |
| 茶 道 （裏千家） |
水 | １８：００〜２０：００ |
| 木 | １０：００〜１２：００ | |
| １８：００〜２０：００ | ||
| 華 道 （池 坊） |
木 | １０：００〜１２：００ |
| １８：００〜２０：００ | ||
| ペン習字 | 月 | １８：００〜２０：００ |
| 書 道（かな） | 金 | １０：００〜１２：００ |
| １８：００〜２０：００ | ||
| 韓国語（初級） | 月 | １８：００〜２０：００ |
| 韓国語（中級） | 水 | １８：００〜２０：００ |
| 中国語（入門） | 木 | １８：００〜２０：００ |
| 中国語（初級） | 水 | １８：００〜２０：００ |
| 中国語（中級） | 火 | １８：００〜２０：００ |
| 英会話（初級） | 月 | １８：３０〜２０：００ |
| 英会話（中級） | 土 | １８：００〜２０：００ |
| 講 座 名 | 曜日 | 時 間 |
| 太極拳 | 月 | １０：００〜１２：００ |
| 太極拳と気功 | 金 | １０：００〜１２：００ |
| リフレッシュヨガ | 月 | １８：３０〜２０：３０ |
| ウォーキングエアロ | 火 | １０：００〜１２：００ |
| ピラティス | 火 | １３：３０〜１５：３０ |
| 骨盤ストレッチ | 水 | １３：３０〜１５：３０ |
| ヒップホップ | 火 | １８：３０〜２０：３０ |
| バランスヨガ | 木 | １３：００〜１４：３０ |
| シェイプエアロ と癒しヨガ |
木 | １０：００〜１２：００ |
| １８：１５〜２０：１５ | ||
| ダンスエアロ&ヨガ | 金 | １８：３０〜２０：３０ |
| スリムハートビクス | 土 | １５：００〜１７：００ |
| フラダンス | 土 | １８：３０〜２０：３０ |
| 日 本 舞 踊 （花 柳 流） |
水 | １０：００〜１２：００ |
| １８：００〜２０：００ | ||
| 新日本舞踊 (松 若 流） |
土 | １０：００〜１２：００ |
| 子どもｸﾗｼｯｸﾊﾞﾚｴ | 月 | １５：００〜１７：００ １５：３０〜１７：３０ |
| 火 | ||
| 水 | ||
| 木 | ||
| 金 |
